终极塑身计划：12周打造完美体形

豆瓣评分：8.6分

书名：终极塑身计划：12周打造完美体形

作者：[英]尼克·米切尔

ISBN: 9787121315275

分类号：G831/10

内容简介：英国著名健身教练、极限能力创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。

推荐理由：在健身大师尼克·米切尔眼中，你和健身杂志封面模特之间，只差这一本书！